CONCENTRAÇÃO E EQUILÍBRIO

A POSTURA DO CORPO É RESULTANTE DE INÚMERAS FORÇAS MUSCULARES QUE ATUAM EQUILIBRANDO FORÇAS IMPOSTAS SOBRE O CORPO.
TODOS OS MOVIMENTOS DO CORPO SÃO CAUSADOS POR FORÇAS QUE AGEM DENTRO E SOBRE ELE.
EM NOSSAS ATIVIDADES DIÁRIAS, NO TRABALHO, NO ESPORTE, TEMOS QUE LIDAR COM FORÇAS E NÓS PROFISSIONAIS QUE TRABALHAMOS COM LESÕES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS PRECISAMOS COMPREENDER COMO AS FORÇAS AFETAM AS ESTRUTURAS DO CORPO E COMO ESSAS FORÇAS CONTROLAM O MOVIMENTO.
NA PRÁTICA DO PILATES, CONSEGUIMOS TRABALHAR O FORTALECIMENTO MUSCULAR JUNTO COM O EQUILÍBRIO, PORÉM NÃO CONSEGUIMOS TRABALHAR O EQUILÍBRIO SE NÃO HOUVER CONCENTRAÇÃO.
CONCENTRAÇÃO É A CAPACIDADE DE TER EM MENTE APENAS UM ÚNICO PENSAMENTO; É TER A ATENÇÃO VOLTADA PARA UM ÚNICO PONTO.
ESTAMOS CONCENTRADOS QUANDO TEMOS UM ÚNICO OBJETIVO.
POR ISSO GOSTO DE DIZER:O PILATES É UM MÉTODO QUE TRABALHA ALONGAMENTO, EQUILÍBRIO, FORÇA E POSTURA. PROPORCIONA UMA RELAÇÃO HARMÔNICA ENTRE CORPO E MENTE.
"MENTE SÃ, CORPO SÃO!" (JOSEPH PILATES).
TODOS OS EXERCÍCIOS PEDEM CONCENTRAÇÃO,
SOMENTE CONCENTRADO ATINGIMOS O OBJETIDO DO EQUILÍBRIO.
PILATES NO ITAIM, AQUI NA OFICINA PILATES!!