segunda-feira, 22 de novembro de 2010

SR. Miguel, 73 ANOS


Olá pessoal, resolvi essa semana dividir um tratamento com vcs !!!



Apresento-lhes um dos meus alunos mais assíduos e queridos q tenho: o Sr. Miguel, ele tem 73 anos foi atleta do tênis por muitos anos, e hj aposentado pratica pilates e faz exercícios físicos regularmente.



Vcs podem observar nas radiografias dele, uma importante artrose bilateral de quadril, e uma coluna completamente tomada por hérnia de disco, acompanhada de um ligeiro desvio a direita.



O pilates no caso de sr. Miguel é para manter as amplitudes de movimento, principalmente nos quadris, onde ele mais sente dores e se queixa da diminuição da abdução, manter e ganhar mobilidade da coluna. E claro melhorar a qualidade de vida de uma forma geral.













quinta-feira, 11 de novembro de 2010

CONDROMALÁCEA PATELAR




A condromalácea patelar se trata de uma degeneração sustentada da cartilagem patelar.


A patela é um osso, que serve como polia para a passagem do tendão do quadríceps. A patela articula-se com o fêmur e quando ocorre uma compensação biomecânica, ocorre o desgaste da cartilagem da patela (em contato com o fêmur).


Resumindo, condromalácea patelar é o choque da patela com o côndilo do fêmur, levando a um desgaste da cartilagem articular.


Ela pode acontecer pelos seguintes motivos:




  • impacto, um trauma, uma pancada


  • desvios estruturais


  • fraqueza muscular, baixa tonicidade


Existem alguns estágios da condromalácea:





  1. amolecimento da cartilagem


  2. deslocamento da patela


  3. ulceração


  4. formação de crateras


A presença de edema é comum assim como: dor intensa a palpação e crepitação.



Estou falando sobre esse tema porque estou fazendo duas reabilitações de condromalácea no meu estúdio, e essa reabilitação no pilates está sendo muito, mais muito eficaz.



O tratamento da condromalácea patelar, é o fortalecimento muscular de quadríceps, alongamento de ísquios tibiais e principalmente fortalecimento do vasto medial oblíquo (VMO), que é o principal músculo estabilizador da patela. Mas isolar esse músculo (VMO) pra fortalecimento, só é possível se trabalharmos com o joelho à 30°. O trabalho de isometria é importante nos casos de dor aguda, mais o trabalho funcional também é muito bem vindo e não esquecer de moderar a carga e ir aumentando conforme o fortalecimento e a diminuição dos sintomas. Dentro do pilates temos muitas formas de trabalhar. Estou muito contente com os resultados que estamos obtendo com o tratamento. E elas também.



Até a próxima!!!