NASCIDO NA CIDADE DE MONCHENGLADBACH, NA ALEMANHA, EM 1881, JOSEPH HUBERTUS PILATES, CRIADOR DO MÉTODO PILATES, PRATICOU MUITOS ESPORTES EM SUA ADOLESCÊNCIA COMO GINÁSTICA, ESQUI, MERGULHO E BOXE.
EM 1912 TORNOU-SE BOXEADOR PROFISSIONAL, E COMEÇOU A LECIONAR AUTO-DEFESA PARA DETETIVES DA SCOTLAND YARD.
NO PERÍODO DA PRIMEIRA GUERRA, NO ANO DE 1914, ELE FOI EXILADO, MANDADO PARA UMA ILHA INGLESA ONDE TRABALHOU NUM HOSPITAL COM EXILADOS E MUTILADOS.
LÁ ELE INICIOU O USO DE MOLAS NO TRATAMENTO MÉDICO, O QUE SERÍA A BASE PARA MAIS TARDE O AJUDAR NO DESENVOLVIMENTO DE UM SISTEMA DE EXERCÍCIOS E EQUIPAMENTOS,ALGUNS ANOS DEPOIS ELE RETORNOU À ALEMANHA, ONDE PERMANECEU POR POUCO TEMPO.
EM 1923, PILATES MUDOU-SE PARA NOVA IORQUE E ABRIU SEU PRIMEIRO STUDIO DE PILATES. SEU TRABALHO,PORÉM, SÓ TEVE REPERCUSSÃO À PARTIR DOS ANOS 40, PRINCIPALMENTE ENTRE OS DANÇARINOS,TAIS COMO RUTH ST. DENIS, TED SHAWN,MARTHA GRAHAM, GEORGE BALANCHINE E JEROME ROBBINS.
O PILATES FOI DIVIDIDO EM DUAS DIREÇÕES ESPECÍFICAS:
PILATES CLÍNICO: EXERCÍCIOS SUAVES, RELAXANTES E ESPECÍFICOS PARA CADA PATOLOGIA E INDIVÍDUO.
PRATICADO REGULARMENTE, IRÁ PREVINIR AS DORES OU SUAS REINCIDÊNCIAS, MANTERÁ A BOA POSTURA DA COLUNA VERTEBRAL E DEIXARÁ O INDIVÍDUO MELHOR A CADA SESSÃO, ATUANDO DIRETAMENTE
NO ALÍVIO DAS DORES.PILATES COMO ATIVIDADE FÍSICA: EXERCÍCIOS DIRECIONADOS PARA O ALUNO QUE PROCURA SEU ESTADO FÍSICO GERAL, ATUANDO COMO CONDICIONAMENTO FÍSICO MUSCULAR E AERÓBIO.
O PILATES TEM COMO FILOSOFIA "O MOVIMENTO PERFEITO",POR ISSO É QUE SE TEM COMO IDEAL
A EXECUÇÃO DE 10 À 12 REPETIÇÕES PARA CADA EXERCÍCIO, GARANTINDO ASSIM A EFICIÊNCIA DA TÉCNICA.
O PILATES TEM ALGUMAS INFLUÊNCIAS COMO ARTES MARCIAIS, YOGA, BUDISMO.
ESSA TÉCNICA PARTE DO ANTIGO PRINCÍPIO DE "MENTE SÃ, CORPO SÃO".
NO PILATES NÃO É IMPORTANTE O QUE SE FAZ, MAS COMO SE FAZ.
A PRÁTICA TRAZ EQUILIBRIO ENTRE MENTE, CORPO E ESPÍRITO.
É UMA ATIVIDADE EXTREMAMENTE PRAZEIROSA E AGRADÁVEL, DESDE QUE PRATICADA SOB ORIENTAÇÃO DE UM PROFISIONAL CAPACITADO; PARA QUE DESTA FORMA O ALUNO PERCEBA O QUANTO ELA É EFICAZ.
SEDENTÁRIOS, ATLETAS, HOMENS, MULHERES, CRIANÇAS,IDOSOS E GESTANTES PODEM BENEFICIAR-SE DESTE MÉTODO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO, MELHORANDO NÃO SÓ A SAÚDE, MAS A APARÊNCIA TAMBÉM.
VENHA NOS CONHECER E FAÇA SUA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!!!
NOSSAS PORTAS ESTÃO ABERTAS PARA VOCÊ."PILATES NO ITAIM"
Nenhum comentário:
Postar um comentário